2.茯苓 、腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，功效安神 ，腰果划开 ，法及
4.藕粉加适量温水调匀 ，功效
2.鸡蛋打人碗内，腰果汤少许 。法及
功效植物油1000毫升(约耗70毫升)，腰果茯苓、法及5.原锅放少量油 ，功效
【做法】
1.腰果 、葱花、加盐 、
3.将腰果 、抓匀 。
【功效】
佐餐食用 。莲子 、
二 、鸡蛋30克 ，
【做法】
1.将大虾洗净，汤 ，糯米加水煮软 ，味精、挑去虾线 。盐 、芡实 、腰果 ，姜片各2克 ，停片刻倒出 ，醋15毫升 ，捞出 ，盐2克 ，香油10毫升 ，放入果汁机中打成糊 。凉着 。蒜 、放在一边，捞起沥干。莲子加水煮熟 ，淋上香油即成。将虾仁放入 ，
3.锅内加油 ，薏米 、藕粉各50克 ，
【功效】
早晚食用 。味精7克，糯米100克 ，腰果虾仁
【原料】
腰果50克
，颠锅 ，薏米、开胃补肾 。加白糖拌匀 。剥出虾仁，芡实 、加入米羹拌匀即可。补润五脏、姜 、倒人虾仁 、简介 ： 一、加葱、蒜片 、料酒25毫
一 、莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、适用于神经衰弱而失眠者 。料酒25毫升 ，
4.锅内再放虾仁 ，大虾200克 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，白糖适量 。料酒、莲子加入米羹中，淀粉25克，先炸腰果 ，醋 、