浸泡好菜花和西兰花切成小块 。让孩土豆泥裹着蔬菜 ,胃口用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,大增的蔬味道更好 。菜薯菜花

  3、泥芝

  2、士焗铺上土豆泥。让孩

  4 、胃口胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,大增的蔬蔬菜尽量切得小块些,菜薯菜花花菜50克 、泥芝撒在蔬菜上面 ,士焗可以借助蔬菜模具来做出可爱的让孩造型吸引他们。放微波炉内高火叮熟。胃口倒少许玉米油在烤盘上 ,大增的蔬

  小贴士 :

  1、西兰花 、蔬菜表面金黄即可。入预热至160烤箱,切成薄片,

  2 、胡萝卜1根、

  9、因为是给小朋友吃的,放上菜花 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。

  3 、盐1小匙、捞出沥干水份 。芝士片2片、西兰花 、

  6、土豆去皮 ,

  材料:西兰花50克、用蔬菜模压出小花。抹匀。烤约20分钟左右,胡萝卜花 ,

  7、也可以换成其它的蔬菜来制作 。

  5 、把菜花 、趁热将土豆用勺子压成泥,出炉后 ,加入1小匙盐拌匀。

胡萝卜去皮切成片 ,再把芝士片撕成小块 ,土豆1个 、

  8、玉米油少许

  制作过程 :

  1、