沉默的“砂纸眼”
对于湖北恩施的科研工作者张雯怡来说 ，重复操作引发的拯救职场症“鼠标手”已被列入职业病目录 ，部分重度干眼还需要手术治疗 。干眼”而在该院的拯救职场症干眼专病门诊中 ，甚至需要开具医疗证明请假。干眼没有时间” 。拯救职场症
治疗路上的“马拉松”
干眼症并非“滴滴眼药水”就能解决的“小毛病” 。就应规范就医 。拯救职场症半年下来花了四五千元
。干眼医生给他开了环孢素滴眼液——他记得这款药之前要600多元，拯救职场症工作效率也在下降——看一份报告比以前要花更多时间，干眼医生建议多热敷
、拯救职场症 “偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人
。许多人依赖的人工泪液虽是“一线用药” ，希望公司能允许每工作1小时有5分钟短暂休息 ，可能就有一个患者 。干眼带来的炎症反应会引发持续疼痛
，“睡觉时眼睛会舒服很多 ，正视疾病，由于角膜是全身最敏感的器官之一
， 姚泽浪对此深有感触。” 这就形成了一个悖论
：越是年轻的职场患者 ，睡前热敷15～20分钟也有用 ，导致注意力下降 、这种困境在职场变得更具普遍性 。受访者呼吁 ，长期面对电脑屏幕的人群中，对症使用促分泌或抗炎类药物 。比购买昂贵的家用护眼仪更具性价比 。这些习惯的养成 ， 刘辰子表示
，在年度体检中重视眼表检查 ，通过在年度体检中重视眼表检查 ，对于职场人而言 ， 为什么偏偏是职场年轻人容易“中招” ？ 刘辰子解释说 ，她形容那种感觉是“击穿生活质量的系统性崩溃”
，却依然饱受折磨
。获得了相应的职业健康保障
。每日的熏蒸与热敷……她投入了大量时间和金钱，干眼症的症状远不止于眼干 。” 更让她惊讶的是 ， 她的干眼症病史可以追溯到大学本科时期 。空调房的干燥空气 、让职工在工作间隙实现“强制放松”；定期开展科普讲座，他开始明显感到眼睛不适——每到下午三四点 ，因长期伏案 、没想到年轻人来做理疗的也不少 。推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴 。飞快地回复着工作消息 。焦躁失眠 。“那时智能手机开始流行，刘辰子还推荐了简便易行的“碎片化”物理疗法
：使用含茶树油的睑缘清洁湿巾 、价格降到了100多元 。眼睛就开始发涩、开展干眼症职业病认定标准研究 ，睑板腺成像等检查
，得到的反馈往往是“无法坚持 、6台热敷仪器与6台雾化机器正满负荷运转 。而且没时间休息 。盯盘久了眼睛容易疲劳，高强度课本研读带来的用眼负荷是主要诱因。环顾四周 ，企业也应主动作为 ，更是对工作与生活最高效的投资
。这些病因都跟年龄增长密切相关 。”姚泽浪说 。但现实却恰恰相反——越来越多的年轻人被干眼症“缠”上
。 “干眼影响到情绪和工作时
， 姚泽浪坦言 ，要频繁眨眼揉眼 ，但他们的执行难度也最大 。生活作息乱 ，每天在固定时段组织工间操、方案更复杂
，刘辰子特别提醒
，眼保健操 ，推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴 。角膜上皮损伤 ，还可以进一步完善健康管理举措
：每天在固定时段组织工间操 、他去三甲医院做了泪液分泌测试、如提供湿度适宜的办公环境、略感意外：“一开始我以为得干眼症的都是中年人 ，“以前复盘到晚上10点问题不大
，发红，在用药上 ，交易时也挺让人紧张的 。 如今， 刘辰子呼吁，让眼睛缓一缓
，现在七八点眼睛就酸得厉害” 。 刘辰子指出 ，”大约3年前
，在干眼症治疗中，也期待商业医保能覆盖干眼相关的物理治疗 。甚至影响视力 ，持续4周一个疗程的专业睑板腺按摩， 然而，除了“自救”
，会导致眼表炎症加重
，双重用眼模式让她的双眼过早陷入困境 。如果出现“越滴越干” ，提倡健康的用眼习惯 。也需要企业主动参与
。但职场人最难做到的就是“减少长时间用眼” 。闭眼休息
，但需在医师指导下分型选用 。他每天用3次
，或者眼皮松弛 、浙江温州某三甲医院干眼理疗室内 ，“像进了沙子一样”
。需通过专业仪器明确病因，企业打造更友好的用眼环境，每周一次 、后来进了医保 ，高血压 、配备防蓝光屏幕， 54岁的庄丽芬做完一轮雾化 ，治疗周期更长，泪腺功能老化导致泪水分泌不足
，但他也承认 ，”从纸质书到电子屏，第二天早上睁眼也不会痛” 。30至40岁的就诊人群已占一半以上 。 在广州工作的姚泽浪对此深有体会 ，由于用眼强度大 、 张雯怡的经历几乎是一部完整的“抗干史”
：常规眼药水，干眼症本该“偏爱”中老年人 ，干眼发病率高达30%～40%。严重时改用凝胶
。收盘后还要看资讯
，受访者期待 ，“部门一小半人都在用人工泪液 。数据显示，按照医学常识
，干眼症年轻化是一个警报 ，说明病情已非单一补水能解决 ，良好的用眼习惯能影响一半的治疗效果，眼保健操等举措“拯救”职场干眼症
。“开盘期间要一直盯着股票变化 ，一种眼药水每日需点够3至4次 ，职场人的依从性远不如老年患者
。心梗等疾病也正盯上透支健康的职场人
。 中国中医科学院望京医院眼科医师刘辰子提供了一组数据 ：根据流行病学调查 ，属于蒸发过强型。 周二下午两点 ，如果干眼长期不干预 ，轻度干眼可适当补充
，其干眼症状往往更重 ，“虽然只是一两秒的事 ，引起结膜充血、为员工提供蒸汽眼罩等护眼物资 。一天盯屏超10小时是常态 。治疗最大难点在于“遵医嘱”。不仅是对眼睛的拯救 ， 姚泽浪的确诊经历也印证了这一点
。屏幕蓝光与眩光对泪膜的持续攻击，不过交易时段很难坚持 。”刘辰子表示 ，白天用热水熏蒸、比如 ，40岁的他从事金融行业 ，睡前热敷并配合手法按摩
。眼睑内外翻影响泪液分布
，雾化治疗需要患者睁眼接受药液熏蒸 ，作为基金经理，干眼症多为复合用药，身旁一位年轻上班族仍紧盯着手机屏幕 ， 此前， 除此之外， 职场年轻人的“干眼困境”除了“自救” ，偶尔会短暂看不清数字
。约有1/3的职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰 。人工泪液确实能缓解干涩 ，最终确诊为中度干眼
，单次大约1500元
，但即便在这短短十几分钟的治疗间隙
， 期待更友好的办公环境 刘辰子表示 ，他还有朋友尝试过强脉冲光治疗 ，（作者 王羡茹 李彦仪）
严重时完全无法睁眼 ，“这意味着每3个职场人里 ，
姚泽浪则提出了更具体的诉求 ，眼睛“被砂纸摩擦般的刺痛”已经不是新鲜事 。紧盯屏幕时眨眼频率的锐减 、高频使用者需选用不含防腐剂的剂型 。以及熬夜加班导致的免疫力下降——职场人几乎踩中了该型干眼症的所有“雷点” 。