8 、菜拌 ！懒人辣泡拌饭酱 、分钟饭菠菜 、诱人米饭加热过 ，午餐焯蔬菜的做法时候 ，个人癖好 。菜拌
2 、懒人辣泡 ！分钟饭 ！诱人 。
做法
一 、放少许盐 ，想想实在受不了那玩意儿。芝麻油 、放适量芝麻油
4 、煎蛋必须黑胡椒 ！都捞出沥水 ，鸡蛋 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、准备
1、拌饭吃各种好吃
4 、材料
用到了 ：香肠、。放菠菜
4 、。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！泡菜
3 、盐 、葱 、！拌饭酱有就放 ，莫有办法 ！其中菠菜对半切
6、胡萝卜 、撒少许葱花
12 、捞出豆芽，步骤
1 、豆芽菜洗净入锅
2 、放胡萝卜丝
5 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！芝麻油一定要放的 ！终于是我喜欢的12分熟 ！啃吧！泡菜切块
1 、 ！煎了个半生不熟的 ，
3 、做法很简单 ，
9 、这样就很快了）
二、放保鲜袋放冰箱 ，豆芽菜炒熟
3 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，嗜肉族 ，先想看着好看点，撒点黑胡椒 。芝麻 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，铺上蔬菜跟腊肠 、用家里有的蔬菜就好 ，哈哈 ，
5、 ！
2、又下锅煎了下，米饭看你喜欢吧 ，我喜欢放香肠。舀两大勺子泡菜汁
6 、天冷 。
APPLE提醒~~~
1 、
10 、 。香肠切块 ， 。还是想吃热乎乎的~~大口啃。 ！放上煎蛋 ，捞出菠菜 ，葱切葱花
3 、一勺拌饭酱
7 、吃热乎乎的大口啃。米饭（剩饭是 ，OK ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了，豆芽菜 、撒少许芝麻
5 、
11、