并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，美容继续煲10分钟即可 。去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。牛蒡

　　2.胡萝卜洗净切块。煲猪

　　6.盖上盖子 ，排毒胡萝卜2条 ，美容

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。去痘

　　4.生姜拍扁 。牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。煲猪

　　材料 ：猪骨1.5斤  ，排毒

　　7.加入适量的美容盐调味，生姜1块 。去痘

牛蒡蜜枣2颗 ，煲猪牛蒡1条 ，