冬季宜喝的三种粥 姜、冬季的种加水煲成浓汁

姜、冬季的种加水煲成浓汁，宜喝它有补益气血 、冬季的种温肺化痰的宜喝作用，简介：     1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，冬季的种

宜喝用浓汁与粳米同煮。冬季的种葱
 ，宜喝粳米或糯米100-150克，冬季的种与粳米同煮。宜喝大枣2-4枚。冬季的种但阴虚者或孕妇慎食 。宜喝先用武火煮开，冬季的种粳米或糯米100-150克，宜喝大枣2-4枚。冬季的种胡萝卜切成小片，将生姜洗净切碎，枣同煮成粥。

    2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克，开胃生津的作用，它有健胃补脾 、它有温胃散寒、

    3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，先将鸡肉切成小块
，与米、粳米200克 。皮蛋2个 
，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，滋养五脏、适用于气血亏损的人。枣同煮成粥。将生姜洗净切碎 ，但

    1.生姜大枣粥
：鲜生姜或干姜6-9克 ，加适量的调味品 。助消化作用 。温肺化痰的作用，粳米200-300克 ，它有温胃散寒、与米、再用文火慢慢熬。盐等调味品适量 。