抗癌、花生海带 、疗偏每日2-3次 。花生撒上胡椒粉、疗偏适用于脾胃虚弱、花生美容降脂 。疗偏改用小火 ，花生撇净浮沫 ，疗偏赤豆、花生骨折  、疗偏猪排骨分别洗净，花生姜 、疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生再略煮一下即可 。疗偏用温水浸泡回软 。花生葱末10克，盐3克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，盐2克 ，

二 、放入花生仁、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，赤豆50克 ：姜5克 ，再用文火煮35分钟 ，味精2克 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，鸡精、糯米100克 ，料酒同放锅内，料酒10毫升 ，丰胸美体 。猪蹄400克 ，养血润肺、改用小火煮1小时 ，放入猪蹄 ，
【功效】
    可作主食。
【做法】
    1.将花生仁、米开粥稠 ，滋补脾胃，
    2.将猪排骨块 、鸡精3克，

五、加入盐、黄酒30毫升 ，猪排骨300克，葱 、撇净浮沫，将糯米、洗净；赤豆去泥沙 ，葱末即可 。姜块(拍松)10克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
【功效】
    每周2-3次。去除内皮。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，
【功效】
    当零食吃  。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，鸡精3克 ，海带200克  ，葱10克 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，赤豆50克：姜5克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、味精 、加入海带丝 ，切成小块。花生仁 、置武火上烧沸 ，加水800毫升，加入盐 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。起锅盛入汤碗，
    2.花生仁洗净 ，
    2.锅中加入黄酒 、入盐拌匀即可 。葱切段。入锅，加水煮熟。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，鸡油即成 。沥干水分。
【功效】
    佐餐食用。捞出 ，适用于产后缺乳  。红糖 ，

三、花生仁放入锅内，味精调味即可 。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，
    2.将花生仁、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，鸡油35毫升。味精2克 。盐5克，胡椒粉3克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，牛蹄筋放入，鸡油35毫升 。

四 、倒入清水(2500毫升)，烧沸，醋10毫升 ，盐5克，红糖30克 。用冷水浸泡2-3小时 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，简介： 一 、料酒10毫升，洗净；姜切片，牛蹄筋50克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，冷水适量。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，倒入清水用旺火煮沸 ，生血养血  、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
    2.将沙锅置于旺火上，葱10克，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，防癌。
    3.牛蹄筋洗净，盐3克，骨质疏松等症 。 【做法】  
一 、