橄榄油  。蜜汁切下一块。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，放入锅里蒸熟 。蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　3 、蒸南

　　4 、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南西兰花 、蜜汁

　　2 、蒸南

　　6 、蜜汁

　　5、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。按照原来的造型放入盘子里。南瓜切成小方块，蜂蜜、把西蓝花围边即成。

责任编辑：hdwmn_lw不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

做法：

　　1、