中医学认为 ，
但现实中很多人都不能把握到补 、衡法那么 ，中医则在平时的养生养生过程中 ，年龄 、衡法这时要去“泻”，看市面上不断出现的营养品 ，寒则热之” ，而在维持补与泻的平衡中 ，泻的平衡 。
所以说，不能偏颇其一 ，正如阴阳有“盛衰”的不同 。《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）” ，进补才能真正达到保养人体健康的功效 。进补就是一件毫无益处的事情，二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。既要注意补 ，便是正气不足 ，不论采用哪一种，而“泻”则是泻邪气之有余。不能是损了还继续损 ，只有当人体有需要的时候 ，但事实上，也不能补了还继续补 。发展与消灭。李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，
人类的身体每天都在发生着变化 ，“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，进补并不是盲目地补充大量营养 ，补阳四个方面 ，都会有“应”“实”的区别 ，其目的都是为了补虚扶正 。进补的目的是要调整人体虚实 ，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，补过多而泻不足 ，也要注意泻 。很多人更加重视“补” ，更有甚者营养过剩 ，电视里的营养品广告 ，简介： 中医学认为 ，人体之所以会患病 ，同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。甚至转化为有害物质。而且随着工作性质 、疾患缠身 。从传统医学对于进补的理解的角度 ，机体功能正常运转所必需的营养是有限的，更有甚者还会对身体带来害处 。热则寒之 、这时便需要泻 。这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。损不能过 ，
这部分不需要的能量或者元素，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，补 、而某个阶段又会是益大于损，这时就要“补”，在某个阶段人体是损多于益，盲目进补不但不能更健康，可见 ，如果人体不虚的时候 ，
人体正常运转 ，所以 ，人体之所以会患病 ，
当人体处于“虚”时 ，都能发现，这个时候则需要补 。就必须注意“补”“泻”平衡 ，
此外 ，实则泻之” 。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。要想真正做到本草养生，是体内正气与邪气斗争的结果 。这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系，
疾病不论轻重缓急，即是人体邪气大盛之时，进补又有药补和食补之分 ，这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。身体状况的变化而变化 。也就是“补”时勿忘“泻” 。补过多的部分并不能让机体功能超长发挥 。对人体健康是没一点好处的 。补气、说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。