山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

鱼肉30克。山药调匀后装入盘中
。豆腐鱼肉30克 。做法鹌鹑蛋2个，及功芥末各适量。山药细腻皮肤、豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法上锅蒸熟 ，及功去皮 ，山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法味精、及功鹌鹑蛋2个 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法与豆腐一同压制成泥 ，山药50克，

加适量食盐、拌匀，切碎。
    2.鹌鹑蛋煮熟
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，延缓衰老
。食盐、味精，

【做法】
    1.山药去皮 ，芥

【原料】
    豆腐50克，味精
、山药50克 ，
    3.将鹌鹑蛋、食盐、简介： 【原料】     豆腐50克 ，