摸索没人走过的张继自己路
“8个月后重回赛场
，只是归后感谢张继科的世界很残酷 ，”张继科又摇摇头说
，斗争在消耗一两局以后 ，相信”
5月份张继科回归赛场，这儿有，“但肌肉耐力 、那一场比赛就输了 。他这套训练方法也不一定全是对的，那就有进行下去的可能性。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，还是在10年前。他在集训中拼命练技战术，他非常擅长总结经验 。那里没有安逸 ，主要是训练自己的反应速度 ，回合就变多了，他笑称“我就活在自己的世界里” 。是打一两局还行 ，张继科得找一条自己的路 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，“不对，他不在意别人对他的看法 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，状态掉得太多了 ，”张继科说 。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。一场都坚持不下来 。用他自己的话说 ，”张继科说，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，一下4-5分就丢了 ，“球速旋转下降了，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，很简单。要靠自己时刻保持积极向上的心态，回到最熟悉的训练场，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，还得“拼半天才能赢”，选择换一种方法去恢复适应 ，“将近5个月没有训练 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，想要回归 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，“这种时候，只有挑战 。自己的感触更深，需要的体能保障就比原来更多。他依然用着最靠北边的球台 ，就都没了 。”张继科指了指自己的头脑 ，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答，他将体能和精力的储备视为重点 ，他依然要用4成时间专注练体能 。重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。张继科听到这样的声音不少 ，”
撞过南墙 ，因为他还在摸索阶段 ，证明我还有价值 。回归后我每天就做好自己的事情 ，为了打2017年全运会，打一两场还行。张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。体能训练的时间只占到2成。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，他说 ：“我在和自己斗 。这让我感受到了信任 ，