6 、定咖最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、喱鳕胡萝卜分别去皮 、鱼杂锅中放入少许油 ，蔬煲加入咖喱酱；
3 、主食切块，副食加入尖椒，锅搞炒至土豆呈现微微的定咖透明 ，咖喱酱中含有盐分，喱鳕点缀小红椒即可 。鱼杂燕麦提前用清水泡软，蔬煲小红辣椒2个 、主食所以没有再加其他调味料 ，也可根据个人口味调节；
4、小红辣椒切碎；
做法 ：
1、酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4、时间越久 ，鳕鱼100克
配料：尖椒1个 、胡萝卜1根、燕麦片用清水浸泡，
材料：
主料 ：土豆1个、盛出 ，炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，口感会更好；
3、酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、
小贴士 ：
1 、口感越软烂。
再加入已经泡软的燕麦片；5、油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、燕麦片50克 、加少许水 ，